Kundalini yoga

Kundalini yoga come insegnato da Yogi Bhajan

Cos' è

 

 Il Kundalini yoga come insegnato da Yogi Bhajan è una pratica completa e ideale per l'uomo moderno. Prevede esercizi fisici e posture yoga, meditazioni e rilassamento profondo.

Con il Kundalini Yoga e i suoi kriya si può agire direttamente sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni create dallo stress, sul sistema immunitario e sugli organi interni, sulla forza e la bellezza, sul corpo in generale, sul controllo delle emozioni, sulle abitudini negative, etc.

Il Kundalini yoga viene definita lo Yoga della Consapevolezza, perche ci aiuta a risveglare la nostra coscienza e a ritrovare il nostro Vero Sè. La coscienza chiamata kundalini è di solito addormentata, cosi la consapevoleza di sè e limitata. Risveglandola gradualmente e in tutta sicurezza si puo stenderla fino al infinito e cosi esperimentare il proprio Sè. L'infinito è il vero Sè. Yoga significa unire. Yoga è l’unione della consapevolezza individuale con la consapevolezza universale.



Yogi Bhajan
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"La tua mente è il tuo servitore, il tuo corpo è  il tuo veicolo, la tua anima è la tua casa. Non c' è  niente fuori di noi, è tutto in noi." YB