NAPOVEDNIK

KOLEDAR SEMINARJEV

Kaj je

Bioenergetika je terapevtska metoda dela s telesom, ki temelji na sproščanju mišičnih napetosti. Ustanovitelj je psihoterapevt in analitik Alexander Lowen. Z ženo Leslie sta zasnovala koncept telesnih vaj bioenergetike, ki delujejo na sproščanju napetosti in energije ujete v določene dele telesa z namenom povečanja gibljivosti, poglabljanja stika s telesom in občutji.




Redna vadba

Vadba bioenergetike je preprosta in naravna, ne zahteva velikega napora in je primerna za vsakogar.

Pomaga nam povečati stik s telesom in občutki v njem ter ozavestiti mišične napetosti, ki jih s preprostimi vajami in ozaveščenim dihanjem postopoma osvobajamo. Osvobojena in sproščena energija se lahko tako prosto pretaka po telesu, kar nam da občutek svobode, pretočnosti in ugodja. Vse to pripomore k boljšemu počutju in zdravju tako na fizičnem kot na psihičnem nivoju.

Bioenergetika je preventivne narave, pomaga nam postati eno z lastnim telesom, pomaga nam na poti do večjega zadovoljstva in polnejšega življenja.

Redna vadba bioenergetike poteka v skupini do največ 15 oseb in traja 60 minut. Vadbo vodi Jasna, diplomirana vaditeljica in couselour pri SIAB (Societa Italiana di Analisi Bioenergetica). 

Termin redne vadbe v sezoni 2015/16 je: vadba bioenergetike bo potekala ob zadostnem številu interesentov. 

Za vadbo potrebujete:
- blazino (armaflex)
- udobna oblačila
- lažjo odejo za sproščanje

Ostali napotki:
- na vadbo prihajajte 3-5 minut pred pričetkom
- 2-3 ure pred vadbo ne jejte večjih obrokov
- v vadbeni prostor vstopajte bosi (čevlje pustite pred vrati)
- ugasnite telefone 


Cenik

CENA vadbe bioenergetike 

EUR

opis

mesečna karta

3-mesečna karta

25

70

4 obiski

12 obiskov 


Neizkoriščeni obiski niso prenosljivi, lahko jih izkoristite z obiskom druge vadbe.

Popusti: Upošteva se 10% popust za dijake, študente in brezposelne