Shakti dance® – joga plesa


Shakti dance® ali joga plesa je nova disciplina, ki jo je na podlagi principov Kundalini joge razvila Sara Avtar Olivier.

NAPOVEDNIK

jan 2021
08.01. - 10.01.2021 VPIS - Izobraževanje KRANIO SAKRALNA ... več
KOLEDAR SEMINARJEV

Kaj je


Shakti dance® ali joga plesa je nova disciplina, ki jo je na podlagi principov Kundalini joge, razvila Sara Avtar Olivier. Joga plesa razvija notranjo harmonijo in milino skozi gibanje. Ples prepoji z zavestjo joge z namenom razširjanja zavedanja in stanja jogijske enosti.

Harmonično sestavljene raztezne vaje - asane, različni plesni koraki, dihalne tehnike in ritmična koordinacija, usklajeni z mentalno pozornostjo in mantro, joga plesa nežno odpira in uravnava subtilne vitalne tokove v telesu. Deluje na sistem osmih čaker, sistem pranskih tokov ali nadijev ter meridianov, nosilcev vitalne energije in tako povečuje pretok le-te v našem telesu. Vse to pripomore k večji gibljivosti, pretočnosti, mehkobi, sproščenosti in izraznosti.



Redna vadba

 

Shakti dance vadba je sestavljena iz osmih med seboj povezanih faz. Uglasitev z izvorno mantro nas poveže z modrostjo naše duše, sedeče ali ležeče raztezne vaje - asane nas ogrejejo in povečajo pretok energije, stoječe vaje in preprosti ritmični koraki vse to okrepijo in nas pripravijo, da se lahko prepustimo in izrazimo v prostem gibu ali plesu, sprostitev v ležečem položaju omogoči integracijo izkušnje, meditacija v obliki celestialne komunikacije ali mantrične koreografije umiri miselne tokove, da lahko nato užijemo trenutek tihe meditacije, zaključna mantra nas uravnoteži in okrepi zaščitno polje okrog nas.

 

Redna srečanja potekajo ob TORKIH od 19.10 do 20.40 v prostoru nad Lekarno NOVA  (Žnidarčičeva 21, Šempeter). Jesenski cikel desetih srečanj bo potekal od 13.10.2020 do 15.12.2020. 

 

Vadbo vodi Jasna, certificirana učiteljica Shakti dance-a.  

Za obiskovanje vadbe je obvezna predhodna prijava na 041/440482 ali na e-naslov #EM#6a60716d652b6c627a666468656e4e7c797e7e3d7a7062#EM#. Število mest na vadbi je omejeno na 10.

 

 Za vadbo potrebujete:

- blazino (armaflex-nedrseč)
- udobna oblačila
- vodo
- lažjo odejo za sproščanje
- po želji pripomočke za lažje sedenje in izvajanje vaj

Ostali napotki:
- na vadbo prihajajte 3-5 minut pred pričetkom
- 2-3 ure pred vadbo ne jejte večjih obrokov
- v vadbeni prostor vstopajte bosi (čevlje pustite pred vrati)
- ugasnite telefone 


Cena

CENA Shakti dance vadbe 2020/21

Cena EUR

  posamezen obisk

10

  paket 10 srečanj (obdobje jesen 13.10. - 15.12.2020)

80


Neizkoriščeni obiski znotraj vadečega obdobja niso prenosljivi, lahko jih izkoristite z obiskom vadbe kundalini joge v istem plačilnem obdobju.